Ничего личного.
Про пищевые зависимости, наверное.
Три с половиной месяца без кофе.
Ну то есть как, во время командировки меня соблазнили привезенным специально для меня - выпила несколько маленьких чашечек. Учитывая, что раньше я пила кофе кружками, это почти нещитово. Пила кстати 95% просто черный без всего - ненавижу забитый вкус. Потом еще по приезду домой пару чашек дома. И... все. Иногда (было раза три) ловлю себя на мысли, типа - а может кофейку бахнуть? Дома запас молотого остался. капельная кофеварка вон она, родимая. Но понимаю, что по-настоящему не хочется. Плюс заметила во время вышеописанных чашек, что при перерыве даже от маленькой чашки начинается жуткий тремор. Когда хреначила кофе в больших количествах, такого не было. И этот тремор он помогает вдруг не подсесть обратно. Потому что неприятно и фу, никакого удовольствия.
Утренний кофе заменен на чай. Утренние бутеры на овсянку с чем-нибудь. Обычно нарезка мяса, сыр и оливки. Ящитаю, что все это тот же бутер по смыслу, но не такой уходящий в бока.
Опять же, без хлеба я столько же, сколько без кофе. Иногда тонкий лаваш могу взять.
Или шаурму. У нас тут в доме шикарная свежая шаурма, так что иногда можно взять. У них и соус сметанный, не такое жирнючее говно, которое иногда пихают.
Теперь осталось дело за помидорами. Сейчас ем их примерно раза в три меньше, чем раньше. Ну, то есть, не каждый день, а раз через несколько.
/хотя буррата или страчателла с рукколой и черри (да еще слегка лимоном или лаймом полить) все еще пища богов/
Последним этапом еще снижу количество сладкого. Пока что мое гилти плежер - зефир в шоколаде (обычно по одной штучке в день или в три дня) и гребаные мемедемс с орехами (это какая-то невероятная наркота). Ну и еще на сгуху подсела к творогу. Не могу творог пустым есть, бананы надоели, с ягодами не нравится, с соленым не хочется. А так мягкий творог+сгуха - ну чисто десерт. Об этом потом подумаю.
Три с половиной месяца без кофе.
Ну то есть как, во время командировки меня соблазнили привезенным специально для меня - выпила несколько маленьких чашечек. Учитывая, что раньше я пила кофе кружками, это почти нещитово. Пила кстати 95% просто черный без всего - ненавижу забитый вкус. Потом еще по приезду домой пару чашек дома. И... все. Иногда (было раза три) ловлю себя на мысли, типа - а может кофейку бахнуть? Дома запас молотого остался. капельная кофеварка вон она, родимая. Но понимаю, что по-настоящему не хочется. Плюс заметила во время вышеописанных чашек, что при перерыве даже от маленькой чашки начинается жуткий тремор. Когда хреначила кофе в больших количествах, такого не было. И этот тремор он помогает вдруг не подсесть обратно. Потому что неприятно и фу, никакого удовольствия.
Утренний кофе заменен на чай. Утренние бутеры на овсянку с чем-нибудь. Обычно нарезка мяса, сыр и оливки. Ящитаю, что все это тот же бутер по смыслу, но не такой уходящий в бока.
Опять же, без хлеба я столько же, сколько без кофе. Иногда тонкий лаваш могу взять.
Или шаурму. У нас тут в доме шикарная свежая шаурма, так что иногда можно взять. У них и соус сметанный, не такое жирнючее говно, которое иногда пихают.
Теперь осталось дело за помидорами. Сейчас ем их примерно раза в три меньше, чем раньше. Ну, то есть, не каждый день, а раз через несколько.
/хотя буррата или страчателла с рукколой и черри (да еще слегка лимоном или лаймом полить) все еще пища богов/
Последним этапом еще снижу количество сладкого. Пока что мое гилти плежер - зефир в шоколаде (обычно по одной штучке в день или в три дня) и гребаные мемедемс с орехами (это какая-то невероятная наркота). Ну и еще на сгуху подсела к творогу. Не могу творог пустым есть, бананы надоели, с ягодами не нравится, с соленым не хочется. А так мягкий творог+сгуха - ну чисто десерт. Об этом потом подумаю.
-
-
22.06.2024 в 21:56А почему помидоры уменьшаешь? Из-за того что пасленовые?
Творог можно попробовать со сметаной, у меня работает, но это мб потому что я фанат сметаны)))
-
-
23.06.2024 в 12:51Сметааана...Может прокатит тоже. Я сейчас перешла на мягкие творожки, они сами ну почти сметанной консистенции, но все равно разность текстур есть, надо попробовать. Спасибо!
-
-
24.06.2024 в 08:18