Стоит только чуть расслабить булки и полениться от физической активности. как тело начинает буквально фигачить слабостью и всем вот этим вот. Когда у нас атмосферное давление скакало дико (ну что это такое вообще, качание от 722 до 780), разумеется еле делала что-то. Как выровнялось, подожила. Месяц в дни без тренировок и съемок час хожу на эллипсе. Тоже лучше стало. Магний добавила нормальный - сплю лучше. Короче бесит, насколько же все-таки организм единая система - позабыл о пятке, и вот у тебя уже жопа отвалилась и мозг скукоржился.
Покупка эллипса у подруги была офигенным решением. Но на нем скучно ужасно, если не найти что-то фоном посмотреть. Да и оказывается, что прям смотреть и не работать при этом - ужасающе скучно тоже. Это про качество кино и сериалов. Ну а некоторые хорошие вещи просто не хочется по настроению. Да, сори, я буду ныть про это бесконечно.
Немного подрасслабилась после нг конечно по рабочему темпу, зато полегче стало физически. Борщанула я во второй половине 24 года, ой борщанула.
Ладно, посмотрим, до командировки надо досдать отснятое наполовину хотяб. Ну и продолжать тренировки и элипс.

Возможно добью рукав на левую руку, хз. Посмотрим что девочка-мастер по эскизам сделает. Забила уже на поиск какого-то уникального татуировщика, мне надо просто чтоб эскиз мне понравился и аккуратно делали + соблюдали все правила санитарии итд. А тут в соседнем доме в салоне знакомой взяли. Чего бы и нет, да цена адекватная.

---

В январь был жесткий рабочий отходняк, тупо скорость работы упала раза в 4. Но вот к концу месяца мне вроде бы получше. Главное теперь собрать мозги в кучу. Надо сделать расписание обработки, нормально прикинуть сроки и заложить выходные и отпуск. СЛОЖНО. Голову включать прям сложно. /Частично дело и в переработках, и в магнитках, и в погоде. Ну правда, сегодня в Мск было +5. Зима, ну ты што Т_Т/

Февраль-март должны быть очень увлекательными по работе с нейросетями. У меня появится возможность поработать в поддержке на курсе по ним - заодно подучу что надо. Отдельно приятно, конечно, когда зовет в новый проект кто-то из прямых руководителей с прошлого. Это не супердолжность какая-то, но мне в целом действительно нравится следить за чатами и работать передатчиком между студентами и преподавателями/менеджерами итд. Посмотрела что примерно на курсах будет - выглядит очень даже интересно.

Давно смирилась с тем, что нейросетки нужны. Любая работа в студии требует их. С ними достаточно фриланс подработок в целом (при должном старании). Не одобряю только перенимание стилистики художников - а вот "реалистик" и "рендер" мне ок.

По фото в обработке несколько съемок, которые... ну, я бы хотела прыгнуть выше головы, конечно. Поэтому несколько нервничаю. Но я всегда несколько нервничаю про работу, что уж там. А с 3д еще и приходится учить новое буквально на ходу. Но я так понимаю, это в любой деятельности - ты постоянно, постоянно учишься новому.

Новый тренер хороший, нормально заобщались, работа тоже хорошо идет. Мини-качалка у дома, x-fit, я смотрю, у них прям огромная сеть повсюду. Тесно, конечно, но нужное есть. Поставили новую силовую раму под базу, красивое, еще не опробовала.

Надо до конца мая сделать то, что у меня там в очереди накопилось. ШТОШ. Фигачим. Выглядит все интересно, надо просто войти в колею.

---

Полкило офигенного стейка в одно лицо - это было реально перебором. Я впервые так пережрала. Но он был настолько кайфовый, что остановиться нереально - да еще и под Индиану Джонса 1984 года)
Сегодня точно еще отдыхаю, завтра мб тоже. Потом надо расписание составлять + пока январские идут хотим погулять по городу, по кафешкам/ресторанчикам, вот это вот все. Но пока у меня лицензионная балдушечка (обожаю Ларианов, наконец занесли им денег), безалкогольное винцо и режим "что захотел, то схавал". По последнему надо реально окститься: пора каждый день включать кардио по часу - эллипс ждет моего возвращения в коридоре. А то я конечно на тяге и железе жопу нарастила, но вместе с мышечной массой жир тоже приветливо машет боками.

Насчет КМС пока фиг знает - я немножко ссу. Ну в том плане, что надо сходить сделать на всякий случай рентген поясницы - а то во сне как-то повернулась и мне прям прострелило. Не хочу больше 112кг брать, не зная точно, все ли ок. Ну и вообще по врачам пройтись, штоле. Наконец пошла в новый мини-зал в нашем доме. Две минуты от подъезда прям решают. В целом есть минималка. Тренер тоже хороший, треночки по полтора часа, въебываем хорошо, посмотрим что получится.

Надо купить билеты на Алессандро Сафина - будет в кремлевском, не была там еще, тоже интересно. Алессандро искренне люблю, давно хотелось.
Еще дни корейской культуры будут - если найду компанию, тоже надо бы сходить. ну и как-нибудь все-таки по Третьяковке походить, а то все времени нет и нет - а когда оно будет?

В целом еще разбирать очередь съемок параллельно с ежемесячными сетами, но об этом я буду думать 3-4 числа.

---

Чрезвычайно серьезные щи портят масс-кино. Я считаю, "чрезвычайно серьезные щи" - это прям отдельный жанр. Когда заявка на космический полет, а исполнение на поездку на самокате - вроде неплохо, но не то.
Хотя это не только к кино относится. Почти ко всему, пожалуй. Но я сейчас о визуальных жанрах - развлекательных, околоразвлекательных или художественных/инди. Особенно если за этой чрезвычайной серьезностью торчат невротические тараканьи усы. Ох-ох.

---

Ах да, Аркейн. Все в жутком восторге и ссутся кипятком. Меня это расстраивает. Не потому, что "я запрещаю вам радоваться", а потому что искренне хотела бы тоже наслаждаться, но меня давно так не воротило буквально от всего.
Единственное, что мне там очень нравится - компановка кадров. Буквально посижу скриншоты поделаю, как время будет.
Это единственный тайтл, от которого меня физически тошнит. Есть же предупреждение об эпилепсии в играх? Меня никогда это не касалось. И не укачивало никогда и нигде. Второй сезон Аркейна смог.
Составные части Аркейна хороши.
Музыка - класс. Графика, пусть и не в моем вкусе, но нельзя не признать, на высочайшем уровне. Анимация - в их стилистике.
Сюжет правда говнина, но ту фанаты, знающие все тонкости, со мной поспорят. Меня бы увлекло это в 15 лет. Што поделать, не мое. Людям нравится - здорово.
Персонажи - просто жесть. Мне нравится один Викусик, и как итог пэринг с братяней его. Но это потому что в личный кинк попадают. И я ради Викуси посмотрю, но потом. Четыре серии смотрела несколько дней с большими перерывами...а я сезоны сериалов а день глотаю, чисто под работу. А это нельзя под работу. Иначе весь визуал пропустишь.
А еще меня очень триггернул монтаж. Полное ощущение, что я смотрю муз.клип или игровой трейлер. Но все это в форме сериала. Там динамичное все. Динамичный сам монтаж, динамичная анимация, динамичный дизайн персонажей, динамичное музыкальное сопровождение, композиция, озвучка и динамичные цвета. И получается что они буквально пихают всю динамику какую могут в каждую секунду тайминга. У меня буквально панические атаки начинаются.
Но, что хуже, это в целом отражение нового тренда. Все вот настолько ускорилось и вот настолько должно быть ярким и громким, чтобы запомниться. Так что я, как дед-пердед, буду ныть в стороне со своей любовью к динамике типа как Тарковского, но... это не изменит того, что индустрия требует свое. И если я хочу работать, мне в любом случае надо это учитывать.
Личные проекты одно, а вот массовая работа - другое.
Печалька.

Так что было бы лучше, если бы мне все это искренне заходило. Но мне не заходит и это почти что больно. Понимать, что ты как бы... не у дел. Потому что можно работать потому чт надо... но хотелось бы искренне любить вот это вот все.
Но это иллюзии. В масс.производстве каждый чем-то жертвует. Так было, есть и так будет.
Индюшатина - наше спасение от безумия.

---

Что за привычка у меня такая - нахапать работы и ломаться под ней.
Подруга верно говорит. Есть два типа людей, одни сначала растят скилл, а потом поднимают ценник, а другие сначала поднимают ценник, а потом тащат себя за уши к нему. И везде, конечно, хороша равновесность, но когда ты на одной из крайностей (первая - моя), оказывается так, что работы много, скилл уже сильно вырос, а старый ценник раскуплен заранее на год вперед. И ты не можешь делать по-старому уже, потому что умеешь круче. Но это круче жрет сильно больше времени...хотя по сути-то ты стал делать многие вещи в десять раз быстрее. Просто добавил себе новых приключений в процессе этого "теперь лучше", и один хрен время юк.
Декабрьская съемка очень огромная. По сути как из командировки вернулась. У меня одна огромная съемка на другой. И дело не только в жадности до денег, но и в жадности до интересных проектов. Хочется вписаться просто всюду и успеть все. Только я по тупости своей забываю, что совсем не железная. На все свои тридцать семь лет. И, надо сказать, без отдыха здоровье сильно подкашивается. Тут должен быть мем с попугаем и зеркалом.
У меня лежит отснятый и необработанный личный проект на 3д. Боги. я там такого напридумывала, и мне оч интересно это воплотить. Вроде ничего сверх, но должно быть несколько эпичных кадров. И в целом интересные идеи есть. И цивил хочется снова поснимать со сложным светом, но не клиентскую, а модельную.
С опытом личным и общения в т.ч. с некоторыми топами индустрии совсем смирилась с мыслью, что некоторые эффектные кадры можно снять только с людьми модельной внешности или определенного типажа, все. С "обычным" человеком это будет выглядеть... кхм, не так, если мягко говорить. А если говорить прямо - убого. Но я стала очень циничной относительно фотографии. Ладно, если чуть смягчиться - как эксперимент, как забавное приключение ради процесса и вероятно с классными кадрами. НО. НО. Это не то.
Вообще поняла, что клиентское фото для меня, как гипотетическгого клиента - это больше про процесс, чем про результат. У меня есть несколько съемок от других фотографов. Яне выложила ни одну. Я себе не нравлюсь, мне не особо нравятся фото, но люди в этом не виноваты. Но я получила очень позитивный опыт общения и собственно взаимодействия на самих съемках, и мне этого достаточно. А "не нравлюсь себе" надо у психиатра лечить, а не до фотографов доебываться, если уж совсем честно. Это в целом та часть правды, которую неприятно признавать никому.
Есть и другая часть правды. Если ваше видение вас с фотографом сходится. если вы можете принимать себя - вот тогда начинается кайф.
Но это тема вечных дискуссий и вообще чертовски субъективная вещь.
Отдыхать хочу, короче.
В здоровом состоянии, и чтобы в спокойном режиме. Просто чилл, все.

---

Магнитные бури (???) или погода - жесть. Давление низкое-низкое, работоспособность где-то на том же уровне, не одобряю =(
Сериалы на фон работы снова все осточертели. Немного словила передоз китайским фэнтези, пошла переключиться на чертово "обреченные на славу" (ну как можно Рим засрать, да ведь?), и теперь у меня четкое ощущение, что в голову нассали. Да что ты будешь делать-то с видео на фон теперь( Решительно невозможно уже. Ютуб - и тот осточертел. Все интересное мне сейчас требует внимательно смотреть (и лучше повторять) - и связано с 3дшками и рисованием. Снова на прохождения игр переключаться, чтоль. Но старые-добрые уже засмотрены до дыр, из нового все жеваный крот какой-то. Не одобряю [2]
Нужен мне отпуск короче.

Для себя:
- проц и материнка
- добить очередь заказов и личные проекты
- рассчитать время на отпуск в 25 году в общем плане выкладок
- впараллелить стэйбл куда-то
Мозга не хватает все раскидать нормально блин.

---

В этом году снег очень рано, конечно. Еще в октябре ровным толстым слоем выпадал, а сейчас вообще несколько дней уже лежит. А я помню, когда только переезжала, лет... 7-8 назад (?) под новый год трава зеленая была. Интересное.
Работы завались. Походу, на 25 год я реально отпуск в рабочее расписание вставлю.
Очень запарилась. Хочу играть в балдуху третью и тупить. Наверное, я все-таки перегрузила себя изучением нового и темпом работы. Нельзя так. Это же как с тренировками, важно восстановиться, чтобы дальше расти.
А надо бы еще на проект покадрово свет выставить на болванках, чтобы четенько снимать. Сдача-то через год, но снимать-то в этом месяце.
Вот вроде разрешила себе в 23 часа не работать больше сегодня. А "пойти и лечь" саботирую, фигней занимаюсь.
Так что пойду таки.

---

У меня новое гилти плеже.
Ну как новое - с мая, как из командировки вернулась.
Дорамы. И всякая глупейшая манга типа любовных романов о белокурой Жози.
И вот реакция на них ну прям как в том старом квнском ролике о белокурой Жози и есть. Ноль негатива в себе несут, очень ненавязчиво и отвлекает от работы. Правда, даже названия не запоминаю, прочитала переведенное и дальше поехала.
А Дорамы сейчас куда как приличнее, чем даже 10 лет назад. Старое без лютой кринжатины зачастую смотреть невозможно. В основном Корею смотрю, особенно псевдоисторичка славная. Красивые костюмы, кошмар просто. Китайские парочку посмотрела, но на подписке Кинопоиска их мало, надо в других местах покопать. Удивительно, но женские персонажи там куда круче представлены, чем в западном кино.
Из западных новых сериалов все полный швах. Кто бы подумал, что кризис сценаристов будет так ярко проявляться. /разве что "Новичок" надо досмотреть, когда доснимут, и "Дом Дракона" подкупил типажами, не бесят как бесили Игры Престолов - пересмотрела их недавно и баттхертила опять/
Да и если честно, противно уже смотреть их - все одно и то же по десятому кругу, да с претензией, но все ухудшающимяся качеством. Замещаю азитачиной, получается. Пока полет нормальный.

---

С удивлением поняла, что "Бартона Финка" кто-то трактует напрямую, совершенно игнорируя метафорический слой. Охренеть.

---

С НГ поднимаю цены и снова пересматриваю работу. Разделю наконец коллажи с 3д фонами и простые фото.
Огромная проблема найти ретушера, который будет делать приемлемое качество не ниже моего уровня, не брать дороже меня и не проебывать сроки. Сроки это вообще беда множества людей. Так и выходит, что хочешь делать вовремя, делаешь сам. А мне, по-честному, чисто техническая ретушь уже не интересна. Но доверить равку кому-то, кто ее закосорезит тоже ну такое.
Взяла одно кураторство съемки у мальчика, шарящего в блендере и делающего классные фото с фонами. Вообще очень интересный человек, плюс отличный уровень знаний и...живой ум? Способность соображать на ходу как сделать ту или иную штуку. От него уже много полезного узнала.
После нг наверное на такое же кураторство к другой барышне с 3д обращусь.
В перспективе очень интересные артовые проекты. Да, я смирилась, то, что мне сейчас интересно - оно ближе к артам, чем к фото. С повышением цены буду упирать на большую проработку сюжета и деталей, некоторые кадры выдрочу по полной, пойдут в портфолио. И это все по идее близко к концепт-арту и к арту локаций. Будем посмотреть куда все это приведет. Скульптинг еще надо подтянуть - чисто технические моменты как-то.
Хотя мне вот подсказывают не упарываться в курсы, а просто по ходу развития кусками гуглить и делать, гуглить и сразу делать. Много-много практики работает отлично всегда, это я знаю.
Короче тоже посмотрим.
Столько интересных вещей вообще, как тут сконцентрируешься на чем-то?...

С подругой (она же вокалу учит) на днях зашли в парке Горького под мост в гуще парка и спели три песенки. "Ой то ни вечер", "двери Тамерлана" ну и я герр Маннелинг свою любимую. Это было хо-ро-шо. Надо было наверное, на тф записать. И вообще зайти бы в студию и записать несколько песенок чисто для себя, для радости.

Внимательно смотрю конечно на ипотечные проценты. Внимательно. Продолжаем наблюдение (с).

---

Все-таки как я ватой была, так всю жизнь ватой и буду, и это все укрепляется и укрепляется.

---

Вообще на меня периодически накатывает, как будто это гормоны шалят, но.
Все-таки вокруг меня классные люди. Все занимаются чем-то интересным, все хорошо работают и зарабатывают - определенно на них можно равняться. Абсолютно адекватные (ну ладно, тараканы у всех есть, но они как бы... нормально стыкуются со мной, допустим, а это тот еще квест). И вот смотришь на них - и так славно. Прям хорошо. И общаться интересно, и следить за ними, и вообще.
Наверное, у меня в жизни только два невероятных гондона были, от которых лучше было бы сразу бежать, теряя тапки - и то один клиент, а второй чисто интернет-общение. Думаю, небольшая плата за крутое окружение.
Короче, очень мне нравится.
И город мне нравится. Ну. я как бы в Москве, но и в Уфу наведываюсь - и мне все нравится.
И страна нравится.
И вообще.
Желаю каждому чувствовать себя на своем месте в жизни.

---

Сдам октябрьские съемки и заведу канал в телеге. Наконец я довольна качеством своих коллажей с рендерами, и хочется делиться любимыми кадрами. В том плане, что более простые какие-то не было смысла показывать - ну они нормальные, модели красивые, вот и все. А сейчас прям моя прелесть. Я прекрасно вижу куда еще расти и над чем работать, но уже и так хорошо.

---

Для себя.

Бедра выросли до 115, вес до 75. Это при том, что вроде бы еще до нового года вес был 72 стабильно, бедра 110-111.
Мои минимальные показатели во время тренировок были: 61 и 101. Очень комфортные, надо сказать. То есть в идеале скинуть 14 кг. А вообще - просто посмотрим как пойдет.

НО. Тут дело такое... я занимаюсь силовыми, мы хотим с тренершей выйти на КМС по становой. Сейчас мой максимальный вес в становой 100 кг. Вчера на тяжелой тяге в рабочих подходах делали 92,5кг 3 повтора 4 подхода. До этого еще разминка с нарастанием. Ну и в целом веса по другим упражнениям повырастали. Гантели на руки в среднем по 10 кг каждая. Гребаный ягодичный мостик 65 (хотя это вроде как немного, женщины его делают и тяжелее). Я конечно не хочу сказать, что у меня кость пушистая, нет. Но! Вероятно, количество мышц таки наросло.
У меня в этом зале первая тренерша не так была вовлечена в именно пауэрлифтинг. Но тоже классная была. А нынешняя - она и на взвешиваниях на соревах регулярно работает, и иногда в судействе, и сама МС, причем я уже забыла какие именно. Помню только что мастера по жиму лежа взяла этой зимой. Ну так вот, она за силовой базовый тренинг прямо шарит. Очень по технике упарывается, что меня радует отдельно.

Одновременно с этим из-за цены на трены и большого количества работы стал менее подвижный образ жизни.
Сейчас возвращаюсь к двум тренам в неделю с силовыми. Параллельно постараюсь запомнить настройки тренажеров и скамей по высоте итд - я постоянно теряюсь и жестко туплю. Плюс вероятно добавлю раз в неделю танцы типа сальсы или латино. Это есть и в самом моем зале, и...в доме напротив нашего. Склоняюсь пока ко второму, хотя это отдельный абонемент покупать надо.

Постепенно-постепенно буду налаживать режим на место.
Снова надо начать считать ккал, потому что надо отрегулировать количество порций и количество белка в день. Надо понимать, насколько я не доедаю положенное. При нынешнем весе по-хорошему это 140гр, но минимум хотя бы ну... 95-100.
По сути не загоняюсь - потому что для КМС мне надо остаться в своей весовой категории. Вроде бы там надо взять 135. Или 127? Не помню.
И вот уже после этого можно будет смотреть в сторону сброса веса, потому что силовые просядут. Да и КМС мне хватит, я думаю. Химичить не планирую - мне бы еще родить до сорока успеть.
Да и, признаем честно, устраивающая меня моя фигура - это мышечная, не рельефная - рельеф я просто не вытяну по питанию, я себя знаю. А это - просто постоянный образ жизни (и питание. и тренировки, и сон итд). И это что-то на годы.

Уже последним этапом вернусь к эллипсоиду дома. Он хороший, поскрипывает правда, как мразота, тихо, но стабильно, причем непонятно что довинчивать. Но мы оба в наушниках дома, так что приемлемо.

---

Недавно наткнулась на стримы с прогулками по Уфе. И прям поняла, что в этот приезд хорошенько погуляю по городу. Там в прошлом-то году столько понастроили нового, а за год еще больше нафигачили. Возьму кого-нибудь в охапку и гулять. По набережной достроенной наконец-то. По центру. По всему проспекту, благо там от Салавата и до ГДК можно почти по прямой шпарить. Можно и в Черникову завернуть, но я там меньше времени проводила, не так интересно. В лесок рядом со старой квартирой зайти, там тоже много чего доделали и изменили.
Я все еще безумно люблю Москву, очарование не проходит. Да, города - это люди, которые тебя окружают. И окружение зависит от тебя самого. Вокруг меня все охуенные.
Но все-таки Москва это что-то... невероятное.
И наш район люблю. Начало Новой Москвы, но еще Москва. Метро рядом с домом. Школа и детсад через пару домов, парки, клиники, услуги - все рядом. Пока не застроили все, летом на открытых перегонах метро густо пахнет травами и цветами. И когда гуляешь тоже.
В сравнении с Уфой, кстати, в Москве цветов сильно больше. Да, разные зоны, но я никогда раньше не задумывалась об этом. В Уфе природа действительно лаконичнее, но тоже нравится.
Короче ничего не поделать со мной, я просто... на своем месте?
Наверное, так.

---

Про пищевые зависимости, наверное.
Три с половиной месяца без кофе.
Ну то есть как, во время командировки меня соблазнили привезенным специально для меня - выпила несколько маленьких чашечек. Учитывая, что раньше я пила кофе кружками, это почти нещитово. Пила кстати 95% просто черный без всего - ненавижу забитый вкус. Потом еще по приезду домой пару чашек дома. И... все. Иногда (было раза три) ловлю себя на мысли, типа - а может кофейку бахнуть? Дома запас молотого остался. капельная кофеварка вон она, родимая. Но понимаю, что по-настоящему не хочется. Плюс заметила во время вышеописанных чашек, что при перерыве даже от маленькой чашки начинается жуткий тремор. Когда хреначила кофе в больших количествах, такого не было. И этот тремор он помогает вдруг не подсесть обратно. Потому что неприятно и фу, никакого удовольствия.
Утренний кофе заменен на чай. Утренние бутеры на овсянку с чем-нибудь. Обычно нарезка мяса, сыр и оливки. Ящитаю, что все это тот же бутер по смыслу, но не такой уходящий в бока.
Опять же, без хлеба я столько же, сколько без кофе. Иногда тонкий лаваш могу взять.
Или шаурму. У нас тут в доме шикарная свежая шаурма, так что иногда можно взять. У них и соус сметанный, не такое жирнючее говно, которое иногда пихают.
Теперь осталось дело за помидорами. Сейчас ем их примерно раза в три меньше, чем раньше. Ну, то есть, не каждый день, а раз через несколько.
/хотя буррата или страчателла с рукколой и черри (да еще слегка лимоном или лаймом полить) все еще пища богов/
Последним этапом еще снижу количество сладкого. Пока что мое гилти плежер - зефир в шоколаде (обычно по одной штучке в день или в три дня) и гребаные мемедемс с орехами (это какая-то невероятная наркота). Ну и еще на сгуху подсела к творогу. Не могу творог пустым есть, бананы надоели, с ягодами не нравится, с соленым не хочется. А так мягкий творог+сгуха - ну чисто десерт. Об этом потом подумаю.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Какие же ебаные клоуны, невероятно)

---

Наблюдаю за реакцией среди тех, кого еще не вычистила из своей ленты. Пореаловые знакомства они знаете, такие, держишь до последнего, хотя стоило бы давно завязать с этим говном.
Показательно выходит. Перекладывание вины на РФ, "самадуравиновата", "самообстрелы" и вариации, придирки к формулировкам Пескова, притягивание своей политической позиции, сект своих политических и ноль, НОЛЬ слов сочувствия или скорби. Ноль осуждения терроризма. Для них это - нормально. Даже в общем-то положительно.
Большая часть - уже давно съебавшиеся. Но есть немного оставшихся тут. Желаю им пиздовать подальше.
Зачем мне какая-то тв-пропаганда, если я смотрю на этих гандонов и мне достаточно, чтобы укрепляться в своей позиции? Незачем.
Но как же потрясающе отвратительны эти люди. Просто восторг.